العناية بكبار السن: أهمية النشاط البدني في تحسين صحتهم

النشاط البدني المعتدل يساعد في تحسين صحة كبار السن، ويعزز قوتهم الجسدية ويحسن مرونتهم. من المهم توفير التمارين التي تناسب قدراتهم وتدعم صحتهم العامة.

للمزيد حول العناية بكبار السن، زوروا موقعنا للحصول على نصائح مهمة.