التغذية والصحة: الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة

الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والفراولة، إلى جانب الأطعمة التي تحتوي على الزنك مثل اللوز والبذور، تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.

تعرفوا على المزيد حول التغذية والصحة عبر موقعنا.